Manfaat Olahraga Pagi Hari

 

Halo Semuanya Beretemu Lagi Di Blog Tips Kesehatan pada post kali ini saya ingin memberikan manfaat olahraga di Pagi Hari Nah kalau Gitu Yuk Di Simak 

1.Mudah Bangun Pagi

Ya Dengan Olahraga setiap hari pada saat pagi hari otomatis pada saat tidur kita akan terbangun pagi hari bangun di pagi hari itu bagus karena udara yang masi sejuk yang belum tercampur asap kendaraan dan apalagi jika anda tinggal di suatu komplek atau town house lainya 

2.Lebih Bertenaga 

Ya Ketika Olahraga di pagi hari tenaga cendrung lebih kuat atau bagus karena belum melakukan aktifitas apapun nah maka dari itu olahraga yang baik cendrung di pagi hari 

3. Otak Masi Bagus atau Fokus Yang masi bagus 

Nah Ada Lagi Manfaat nya yaitu Otak dan Fokus Masih jernih karena Belum ada masukan pikiran yang masuk di otak kita 

4.Meningkatkan Mental 

Kenapa Bisa Meningkatkan Mental nah  Karena Penilitian Olahraga Pagi Olahraga di pagi hari bisa meningkatkan mental Berlangsung antara 4-10 jam Setelah aktifitas olahraga pagi hari yang membuat anda lebih kuat menghadapi permasalahan atau tekanan 

Nah Itu saja Manfaat olahraga di pagi hari semoga ini bermanfaat untuk anda bye dan jangan malas olahraga