Halo Semua pada postingan kali ini saya akan memberikan tips menu makanan yang bagus untuk Diet Ayo siapa yang lagi diet bingung mau makanan apa jika anda sedang diet tidak perlu bingung karena tips yang saya berikan ini sangatlah bagus ketika anda sedang diet yuk di simak
1.Apel
Nah Makanan Pertama ialah Apel Karena apel makanan yang mudah untuk di cerna dan mengandung vitamin c nah gimana sehat bukan untuk maksimal kupas kulitnya setelah dibersihkan
2.Bayam
Nah makanan yang kedua ialah Bayam sangat bagus saat anda diet karena mengandung zat besi magnesium dan juga vitamin c dan vitamin a gimana
3.Brokoli
Nah Makanan sayur ada juga ni selain bayam yaitu brokoli mengapa brokoli karena brokoli mengandung sumber kalsium pottasium serta vitamin a dan c untuk mendapatkan hasil yang bagus pada saat diet jangan masak terlalu matang
4.Gandum
Nah Selanjutnya ialah Gandum karena gandum kaya dengan vitamin B3 Vitamin B1 zat besi serta vitamin e
serta gandum sangat bagus untuk anda yang lagi diet
5.Kedelai
Ok yang terakir ialah Kedelai karena kedelai mengandung omega 3,kalsium dan zat besi makanan ini sangat populer untuk vegetarian bisa dinikmati dengan makanan tempe susu dan tahu
Ok itu saja postingan kali ini semoga bermanfaat untuk anda ok sampai bertemu di postingan selanjutnya bye
0 comments:
Post a Comment